Москва
Абонемент

Trail Runpass

Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Светлана Нечаева
Места тренировок:КрылатскоеЛужники Северное ядро
Места тренировок:Крылатское, Лужники Северное ядро
Цена 1 месяц 
8 400 ₽
Что в программе

Trail Runpass — это регулярные тренировки по пересеченной местности под руководством опытного тренера.

Trail Runpass не привязан к конкретному старту: трейл выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к нему в оптимальной форме.

Выбирайте вдохновляющую цель и начинайте тренироваться уже сейчас.

Программа Trail Runpass предполагает два уровня подготовки: level 1 для тех, кто бегает полумарафоны и не имеет опыта в трейле, и level 2 для марафонцев и опытных трейлраннеров. Если вы сомневаетесь в выборе уровня, свяжитесь с нами и координаторы помогут выбрать нужную группу. Если же вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти ближайшую семинедельную программу подготовки.

Выбери свою цель
Markotkh Trail, 14 апреля 2019
Новороссийск, Маркотхский хребет

Маркотх — трейловый забег с элементами горного бега по Маркотхскому хребту и его окрестностям. Все дистанции проходят в один круг. В апреле здесь около 13-14 градусов, погода может принести дождь, туман или ветер, здесь нужно быть готовым к любым капризам природы, но оно того стоит! Это по-настоящему прекрасный край. Дистанции: 4\21\42\80 км, эстафета 4х4

Rosa Trail\Sky, 5 мая 2019
Роза Хутор, Сочи

Ежегодно на Роза Хуторе проходит международный фестиваль бега Rosa Run — четыре дня бега в мае. Завершает фестиваль горный трейл с двумя дистанциями: Rosa Trail на 7 км с набором высоты 400 метров и Rosa Sky на 21 км с набором до 1500 метров. На маршруте Rosa Sky вас ждут крутые подъемы и скоростные спуски, снег, камни и весенние цветы.

Sport-Marafon Trail, 9 июня 2019
Калужская область, Никола-Ленивец

Этот трейл идеально подходит начинающим трейлраннерам, а также ценителям современного архитектурного искусства. Каждая дистанция трейла проложена в один круг и начинается в арт-парке «Никола-Ленивец». На маршрутах вас ждут лесные тропы и дороги, которые проходят в тоннелях листвы, без зарослей и буреломов, без болотистой местности и грязных участков «по колено». Дистанции: 10\35\56\106 км.

Crazy Owl Night, 15 июня 2019
Переславль Залесский, Плещеево озеро

Рок-н-Ролл, ночь, свет налобных фонарей, вереница света, уникальные, мистические места, тишина, одиночество, рассвет и торжество духа и силы воли! Ночной трейл Crazy Owl Night стартует в 00:00 часов для всех дистанций: полумарафон и 50 км. Все финишеры на 50 км получают официальную оценку ITRA международной ассоциации Trail Running.

Golden Ring Ultra Trail, 21 июля 2019
Суздаль

GRUT — один из самых массовых и популярных трейловых стартов в России. Все дистанции частично проходят через основные достопримечательности Суздаля. Но большая чать трассы — это лесные дороги с естественными препятствиями, броды, местами горки и ровные участки вдоль реки. Дистанции: Т10\Т20\Т30\Т50\Т100 км.

Delicious Trail Dolomiti, 21 сентября 2019
Покола, Италия

Трейл в горах Италии с трассами потрясающей красоты в один круг: 22 км с набором высоты 1300 метров и 38 км с набором 2400 метров. Трейл проходит в даты фестиваля The Delicious Festival Dolomiti, цель которого погрузить участников в культурное, историческое и гастрономическое наследие Кортина-д'Ампеццо. Девиз старта: HORIZONS OF YOUR SOUL

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Trail First

Trail First — методология тренировок, разработанная опытными тренерами-трейлраннерами I Love Running. Методология основана на комплексном подходе: техника трейлового бега, адаптация бегуна к специфической нагрузке во время бега по пересеченной местности, учет особенностей трассы на выбранной вами гонке.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы были готовы к любым сюрпризам на дистанции.


Бег по пульсу

Тренировки проходят по пересеченной местности и включают бег по горкам, во время которых особенно важно следить за своим состоянием. Тренер подскажет, в какой пульсовой зоне необходимо выполнять каждое задание. Вы будете получать ту нагрузку, которая необходима именно вам.


Опытный тренер

Вас будет тренировать Светлана Нечаева, мастер спорта международного класса, победительница горного марафона Юнгфрау в Швейцарии, обладательница европейского рекорда трассы «Километр вертикали Валь’д’Изер», победительница забега «Сьер — Зеналь», «Марафон Хельсинки», бронзовый призер забега «Марвежоль — Манд». За плечами Светланы 31 год тренерского стажа и 15 лет профессионального бега, 45 преодоленных марафонов, 12 из них — горные.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 40 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. В 2015 году на Юнгфрау от России ездило менее 10 человек. В следующие годы наша школа подготовила к этому забегу более 100 человек. Они преодолели одну из сложнейших и красивейших дистанций в мире. Вы тоже так можете.

Станьте частью нашей большой беговой семьи!


Расписание тренировок
Март
Локация
Март
Level_1
Светлана Нечаева
Тренер с колоссальным опытом, бегает на тренировке и на стартах вместе с учениками
Лужники Северное ядро
ул. Лужники, 24, строение 8
Вт — 19:30
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Сб — 11:00
Level_2
Светлана Нечаева
Тренер с колоссальным опытом, бегает на тренировке и на стартах вместе с учениками
Лужники Северное ядро
ул. Лужники, 24, строение 8
Ср — 19:30
Крылатское
ул. Крылатская, 10
Сб — 09:00
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата
  • Видеолекция и персональные рекомендации
  • Рекомендации по питанию
  • Запись к профильному специалисту при необходимости
1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
5
Пакет ученика
Сумка, футболка, мотивационная карточка, скидки у 35 партнеров
Расписание главных стартов
14 апреля 2019

Markotkh TrailДистанции: 4 км, 21км, 42 км, 80 км, эстафета 4х4

5 мая 2019

Rosa Trail\SkyДистанции: 7 км и 21 км

9 июня 2019

Sport-Marafon TrailДистанции: 10 км, 35 км, 56 км, 106 км

15 июня 2019

Crazy Owl NightДистанции: 21,1 км и 50 км

21 июля 2019

Golden Ring Ultra TrailДистанции: 10 км, 20 км, 30 км, 50 км, 100 км

21 сентября 2019

Delicious Trail DolomitiДистанции: 22 км и 38 км

Как добраться и где жить

Выбрать удобный вариант перелета, проезда и проживания на любой старт удобно с этой формой

Trail Runpass
Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
2 марта
Места тренировокКрылатское (ул. Крылатская, 10), Лужники Северное ядро (ул. Лужники, 24, строение 8)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 месяц 
8 400 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
О Светлане Нечаевой

«Света с первых тренировок подкупила тем, что бегает вместе с группой любую дистанцию в любую погоду и при этом как-то умудряется держать всех в поле зрения».

Филипп Горбунов

running
О Светлане Нечаевой
running
Максим Колпаков
running
Анна Рюмина
running
Владислав Егенмурадов
running
Мария Сущевич о трейлраннинге
О Светлане Нечаевой

«Света с первых тренировок подкупила тем, что бегает вместе с группой любую дистанцию в любую погоду и при этом как-то умудряется держать всех в поле зрения».

Филипп Горбунов

Максим Колпаков

До прихода в школу для меня пробежать 5 км было уже достижением. Пробежать марафон для меня было абсолютно невозможно, никогда. Сейчас позади уже три марафона, один в Москве и два в Нью-Йорке. Это настолько сильно повлияло на мою жизнь, что я перешел на другую работу, стал больше зарабатывать, у меня появились амбиции, вроде бы не связанные со спортом напрямую, но я теперь всегда знаю, что в любой ситуации вырулю, потому что то же самое проходил в спорте.

Анна Рюмина

Я горела идеей пробежать марафон и сделала это, благодаря I Love Running и тренеру Сергею Белякову.

Бег даёт мне качественное общение и окружение. Это даёт мне новые цели, через достижения которых, через стремление к которым я лучше узнаю себя. Я лучше понимаю свои возможности, свои способности.

Благодаря бегу я поняла, что в жизни, как и в спорте — для достижения любых целей требуется большое желание, поддержка команды, какое-то количество времени и люди, которые знают, как это делать.

Владислав Егенмурадов

Самое важное — это сама школа, сама семья I Love Supesport, потому что с того момента, как я начал бегать, я познакомился с нереальным количеством людей, которые увлечены спортом: бегают, занимаются велосипедом, катаются на лыжах, плавают. Это вообще такое суперогромное общество, в котором очень много разных людей. Когда ты приходишь в беговую группу, ты видишь, какие все разные и классные, и кто только чем ни занимается, и вливаешься в огромную семью. Со всеми интересно общаться, встречаться на разных стартах, это всегда новые впечатления и эмоции.

Мария Сущевич о трейлраннинге

Я начала бегать четыре года назад. В какой-то момент шоссейные забеги перестали приносить то удовольствие, эмоции, эндорфины, то счастье бегуна, которые дарили в начале. Они стали просто «обычным действием». И тогда я решила попробовать для себя что-то новое — трейлы. Трейлы - это моя страсть, это любовь. Это то, что вдохновляет и радует каждый раз.

Все трейловые забеги очень разные. Их невозможно сравнивать между собой. Бывают трейлы по песку, снегу, бездорожью, по воде, болоту. Какой бы трейл вы не выбрали — это всегда приключение. Трейлы — это не сложно. Начать может каждый: забеги бывают на короткие дистанции, начиная от четырех километров.

Если вы хотя бы раз пробегали шоссейную десятку, или полумарафон, я советую вам попробовать себя хотя бы на самой минимальной дистанции в трейловом забеге! Вы сможете бежать в комфортном для себя ритме, не ориентируясь на время, пейс, скорость, и просто получать удовольствие.

Мой любимый тренер, Лена Пшеничная, какая-то богиня в трейлраннинге и, действительно, очень сильный спортсмен. Она мудрая, интересная женщина и опытный педагог. Лена всегда подскажет по технике, мягко направит, скорректирует. Она сделает так, чтобы ты бежал, просто порхая, хотя ты уже устал.

Трейлы — это очень круто, это моя любовь, страсть, попробуйте, вы не пожалеете.

Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников школы I Lone Running?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

Trail Runpass
Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 месяц 
8 400 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!